PSIHOTERAPIA INDIVIDUALĂ
Spre deosebire de consilierea psihologică, psihoterapia individuală presupune un demers terapeutic de o mai lungă durată de timp și se adresează acelor persoane care doresc să se cunoască mai bine, să înțeleagă de ce se comportă într-un anumit fel, de ce fac sau nu fac anumite alegeri și o multitudine de palete care, în durata mai lungă de timp a procesului de terapie, pot sonda și pot face legături între ”de unde și de ce ” în ”acum”.
Psihoterapia individuală se adresează acelor persoane care au ca scop înlăturarea, înțelegerea sau diminuarea unor simptome ce le observă la ele sau doresc să își amelioreze comportamentele disfuncționale.
Psihoterapia individuală are și scopul de a susține creșterea și dezvoltarea personală a persoanei care se află în suferință din cauze știute sau nu sau din cauza unui anumit eveniment sau situație, cum ar fi nesiguranța în a lua o decizie, sentimentul de nefericire, simptome psiho-somatice, tulburări alimentare, sentimente de furie sau ură, auto-agresivitate, relație de cuplu disfuncțională și o multitudine de cereri.
Cadrul terapeutic este confidențial și permite pacientulul să vorbească despre sentimentele de copleșire, despre convingerile și comportamentele ori despre situațiile din viața lui personală pentru ca, în timp, să își recupereze sentimentul puterii personale și să aibă responsabilitatea propriei vieți, să se elibereze de sentimentul de blocaj pe care acum simte că îl are, să se elibereze de auto-critică, să își gestioneze comportamentele adictive (alcool, substanțe, jocuri de noroc, tulbirări alimentare, relații de dependență), să își îmbunătățească calitatea relațiilor în acord cu propriile lui dorințe și nevoi. Pacientul poate identifica aspecte pe care dorește și vrea să le schimbe, poate lucra cu traumele sau amintirile dureroase, îți poate stabili scopuri sau obiective și poate să înceapă la schimbarea pe care și-o dorește.
Psihoterapia individuală ajută la identificarea ”zonelor gri sau negre” și conduce pacientul la o noua perspectivă de a vedea lumea internă și lumea externă și ajută la ascultarea vocii interioare.